Проект Алии Коваленко

Кандидат психологических наук, практикующий психолог, арт-терапевт, художник

Переосмысливаем
образ Я

Купить за 6 000 ₽

Приветствую
вас в начале
пути!

*Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской и запрещена в России

Адаптив

О курсе

Отношения с собой — это первые отношения в нашей жизни.

Точнее, должны быть первыми и главными.

Потому что, как мы обходимся и контактируем с собой, так мы выстраиваем отношения с партнерами, детьми, близкими, коллегами, социумом и миром. Это закон психологии. Если что-то не ладится в отношениях с другими людьми, загляни в отношения с собой.


Вот нас с детства учат, как важно найти того самого человека и прожить с ним всю жизнь в любви и радости. Самое трогательное и фактически верное, что только с собой мы 100% гарантированно проживем всю жизнь и умрем в один день.

Мы будем вместе во всем — в горе и радости))


Понимаете теперь, как важны эти  отношения?!


«Хочешь изменить мир — измени себя!» «Полюби себя», «Прими себя». Кого «себя»? «Я» — это кто?


Много в интернете и на курсах психологов об этом сказано. Я же дам это видение с экзистенциальной, духовной точки зрения с волшебным (ну правда!) миксом с техниками процесс-ориентированной психологии.


Все упражнения применимы для более комфортного проживания своей жизни и отношений с собой здесь и сейчас, исходя из текущей ситуации на данный момент.

ПРОГРАММА И ФОРМАТ

Купить за 6 000 ₽

  • 27

    Видео

  • 10

    Минут 1 видео

Отношения с собой

  1. Глубокое самопонимание: 

    Вы научитесь понимать свои реакции и чувства, углубите свое видение мира и себя в нем.
  2. Укрепление внутренней силы: 

    Раскроете свою внутреннюю силу и ритм, что позволит вам двигаться по жизни с большей уверенностью и устойчивостью.
  3. Автономность личности: 

    Вы научитесь видеть себя отдельно от близких — семьи, детей, партнеров — и определите свою индивидуальность.
  4. Гармоничные отношения с самим собой:

    Осознаете важность самоотношения как основы для построения здоровых отношений с другими людьми.
  5. Повышение мотивации:

    Поймете свои профессиональные и личные неудовлетворенности, что даст толчок к изменениям и росту внутренней мотивации.
  6. Умение ставить границы:

    Разберетесь, как правильно и эффективно выстраивать личные границы для защиты собственного пространства и интересов.
  7. Преодоление внутренних травм:

    Научитесь распознавать и работать со своими эмоциональными травмами, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью.
  8. Проактивность и выбор:

    Переосмыслите свои действия и результаты, перестанете жить по чужим сценариям и начнете действовать в своих интересах.
  9. Позитивные изменения:

    Переосмысление себя и поведенческих моделей приведет к освобождению от ненужных установок и личностному росту.
  10. Понимание своих эмоций:

    Раскроете доступ к своим эмоциям, научитесь их понимать и использовать для построения сильных и искренних отношений.

список упражнений

Отношения с собой

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ

хочу на курс

Этот курс — это мощный инструмент для каждого, кто стремится к зрелости и гармонии в своей жизни. Вы не только получите ценные инструменты для личностного роста, но и значительно улучшите качество своей жизни, открыв для себя новые горизонты возможностей и своих способностей.

Купить видео-курс «Переосмысливаем образ Я»

за 6 000₽